南京市上元中学冬季三项比赛要求

1.    以年级组为单位进行比赛，时间为下午第三、四节课，每次进行一项比赛

2.    各年级组在比赛前两天通知教务处

3.    比赛裁判员由本年级组体育老师和其它老师担任

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

南京市上元中学冬季踢毽比赛规程

   

    一、比赛时间及地点

1、时间：2015年12月-2016年1月

2、地点：南京市上元中学

二、参加单位

    各班级学生

    三、参加办法

参加比赛的运动员必须是身体健康的在校学生。每班男女各10人

 

四、竞赛项目

二分钟盘踢（足内侧互换踢）。

    五、竞赛办法

    （一）比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地面或任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的圆，如超过规定活动范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。

    （二）每个运动员可试踢两次。

    （三）比赛时1人试踢必须有3人记数。

    （四）个人成绩按两次试踢的平均成绩排列名次，成绩高者名次列前，如遇平均成绩相等，则以盘踢最优成绩高者名次列前；如再相等则以试踢中失误次数少者名次列前。

六、录取名次和奖励

分别录取各组个人前八名给予奖励。

   

 南京市上元中学冬季跳绳比赛规程

 

一、比赛时间及地点

1、时间：2015年12月-2016年1月

2、地点：南京市上元中学

 

    二、参加单位

     各班级学生

    三、参加办法

    参加比赛的运动员必须是身体健康的在校学生。每班男女各10人

    四、竞赛项目

    一分钟双摇跳绳。

    五、竞赛办法

    （一）比赛采用单位时间双摇跳的形式进行，其方法为：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

    （二）每次比赛每人可试跳两次。

    （三）每次比赛时间为1分钟。

    （四）比赛时，一人试跳必须有3人记录。

    （五）运动员个人成绩取两次试跳的均值，均值大者名次列前，如遇均值相同，则以试跳中失败次数少者名次列前。

   

六、录取名次和奖励

分别录取各组个人前八名给予奖励。

 

 

南京市上元中学冬季1000米比赛规程

 

一、比赛时间及地点

1、时间：2015年12月-2016年1月

2、地点：南京市上元中学

 

    二、参加单位

     各班级学生

    三、参加办法

    参加比赛的运动员必须是身体健康的在校学生。每班男女各5人

    四、竞赛项目

    1000米

    五、竞赛办法

    （一）比赛采用国际田径联合会最新比赛规则。20人一组。

   

六、录取名次和奖励

分别录取各组个人前5名给予奖励。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上元中学“冬季三项”锻炼活动成绩统计表

 

年级                        组别：男（女）

 

1000米长跑			踢毽子			1分钟双摇跳绳
名次	姓名	成绩	名次	姓名	成绩	名次	姓名	成绩
1			1			1
2			2			2
3			3			3
4			4			4
5			5			5
6			6			6
7			7			7
8			8			8
9			9			9
10			10			10