预防冬季传染病

各位老师们、同学们：

大家好！

转眼又到了年末，冬天来临，天气渐渐冷了。今年天气有点特别，自入秋以来，阴雨连绵，导致各种细菌病原体滋生。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体——细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力会下降，这两方面的共同作用能导致冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等，这些病名也许大家都比较熟悉了，不会将它们放在心上予以重视，事实上却却相反，学校是一个非常特殊的集散群体，可以算是和千家万户有关联，因此我们更要特别注意这些常见的传染病的预防。

要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：

1、注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。

2、保持室内空气清新。虽然天气寒冷，但还是要确保每天一定的开窗通风时间，在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。

3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。

4、进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。请大家充分利用每天的阳光体育运动时间进行锻炼、增强体质、不断提高抵抗疾病的能力。

5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，养成良好的卫生习惯，这些都是保护我们自己不受疾病侵害的有效手段。

6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。

7、主动进行免疫接种。建议体弱的老师或者学生可以去正规医院提前接种流感疫苗、水痘疫苗等。

8、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状或者发烧症状应及时去正规医院就诊，明确诊断，科学用药，切忌自行判断、盲目用药。

最后祝各位老师和同学们都能健健康康地过冬！

谢谢大家！                                                       

                                                         校医室左利娟