心理健康 人心舒畅

    江泽民总书记在全教会上指出：全社会都来关心教育。对孩子的良好教育来自于学校，家庭和社会的合力，其中家庭教育的重要性是不容忽略的，学校教育是建立在良好的家庭道德基础之上的，而在某些情况下，失败的家庭教育是学校力所不能及的，我们都说：“孩子是父母的一面镜子”，可见为人父母者所肩负的教育重任。

    现代人对自己的生存状态提出了新的观点，人的健康指躯体在生理活动上的正常，而且包括心理上的健康，即正常的心理和健全的人格，这就是大家都知道的“体魄健全”一词所表达的含义。世界卫生组织也把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。简单地说，心理健康是人适应生活的一种良好状态，那么小学儿童的心理健康标准是什么呢？它包括以下几个方面：

    一、智力发育正常。智力是人认识世界的一般能力，是理性的核心。孩子的智力发育虽然不能与成人相比，然而他们的智力发充也有一个正常与非正常的问题。智力发育的落后将导致儿童一系列的问题，让他们在适应环境时遇到严重问题。智力落后是儿童常见的心理障碍之一，对儿童的学习、生活有较在原影响。因而智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要指标。

    二，适应人际关系。人际关系的建立和发展涉及到儿童对自我的认识以及对社会事物评价能力的发展，不良的人际关系反映了孩子在适应方面的问题和困难。小学儿童对事物有广泛的兴趣，天真无邪，迫切需要和同伴在一起游戏和学习。如果也总是远离大家，经常孤独地玩，经常一言不发地独自学习和生活，这就显露了心理不健康的苗头，需要家长和老师的帮助了。所以家长应当培养孩子热爱班级集体，乐于参加集体活动的热情，比如家长同孩子共同参加体育会或为班集体的建设尽一份力等行为都会往这方面给孩子带来影响。就是说您的榜样示范作用，对孩子来说具有无穷的力量。

    三、情绪的正常化。这也是心理健康的一项重要指标。人的情绪状态是整个心理活动的主全背景，而且情绪与健康有着密切的联系。我国古代医书曾作过这样的表述：“大努伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾。”良好的情绪是小学生保持身心健康和行为适应的重要条件，在愉快、高兴、喜悦的心情下，小学生的学习积极性和学习效果都会增进；而在愤怒、焦虑和恐惧或悲伤情况下，孩子的心理会更加偏离常态和失去平衡。如果以消极情绪为主导心态，长期的不良情绪积累的结果，会导致不良人格的形成，同时还将导致儿童机体上的某些疾病。那么家长就应该细心观察、判断孩子情绪变化哪些是正常的，有没有不正常的现象，这样才能捕捉那些重要的信息，维护孩子的心理健康，以免这些问题积累起来，成为心理疾病而影响成年的生活。

    四、心理与行为的统一与协调。人的心理包括：感觉、知觉、记忆、想象、思维、情绪、情感、意志等方面，大体分为知、情、意三方面。健康的心理应该是知、情、意三个方面的协调与统一，在外在行为表现上，也应与其他心理活动相适应而构成一个完整的系统，形成统一的人格。举例来说，小学生产生了一定的思想认识，形成了一定的态度时，行为也会表现出一定的倾向，如果说话前言不搭扣语，办事毫无条理，行为经常紊乱，不协调，或者行为与其内心活动相互矛盾，这就属于不健康范围的一种表现。

心理健康已经得到了全世界的观注，早在公元前6世纪，欧洲的一些国家就已开始重视心理教育，他们向往的是既能发展人的身体又能发展人的心灵的教育，即身体美和心灵美的结合。迈入21世纪，培养孩子良好的心理素质是国际、国内形式发展对我们提出的必然要求，我们今天要培养的孩子必须能适应大环境，有竞争力，充满自信，心胸开阔，性格开朗，积极进取，遇到挫折能勇敢面对的人。这一切需要学校，更需要您的努力，因为，身为家长，你是孩子生命中最强大的支持和力量，所以说学一些心理方面的知识，对您的孩子多一份理解和心灵上的沟通，是很必要的。

    （1）比如孩子在运动会上得名次虽然值得高兴，但是鼓励孩子从比赛中培养夺标精神和团队合作态度，且从中建立完成任务的信心是最重要的。

    你知道，在心理方面，孩子的基本需要都是什么吗？

    先是情感方面。孩子有爱和被人爱的需要等，爱的范围很广，大到国家、社会、集体、班级，小到同学、老师、新人，甚至还包括对大自然，对小动物的爱，这是一种高尚的情感，它能让我们在失望的时候不觉得悲苦，在受尽磨难的之后仍能从头再来；在极简陋的环境里能看到最大的希望，可以说爱是一切的源泉，尤其是对孩子的情感需要好好保护，倍加珍惜的，您爱您的孩子吗？那么请尽可能地不要把成人的冷漠和麻木带给他们，让他们在家中能够感受到浓浓的爱意，推已及人，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。然后把这份情感扩大到对老师、对朋友、对集体、对社会、对国家。其中爱国主义是人类情感的最高层次。

    孩子心理需要的第二方面是成就：被人承认的需要，获取成功的需要。大家不要片面地把成绩祝为成就，我认为孩子要真正努力过，并且勇敢地参与过，即使成绩不怎么样，那也是他最大的成就，需要你大加赞赏，因为过程比结果更重要。尽心就是这样，不要用成败轻易评判孩子的付出。

    第三方面是安全感的受保护的需要，依赖关系的需要。

    第四是独立性：独自解决问题的需要，创造和发明的需要。把孩子的兴趣爱好引导到一个正确的方向上，并且给一个独立的空间，暑假是个好机会。

    五、自尊感、受公正的、合理的待遇和受评价的需要等。可以说没有自尊就没有健康的人格，而且自尊感绝对区别于在溺爱中长大的孩子妄自尊大，目中无人的感觉。它是需要您人俏皮为他树立起来的观念，对人的一生非常重要。做家长的应该学会蹲下来同孩子讲道理，谈观念，说民主，有一天您忽然惊觉孩子什么时候随着流年长大了，你才感时光的流逝是多么匆匆，那时候您再想同孩子成为朋友就不那么简单了。

    说到这里，不知道对孩子心理健康教育问题是否已经引起您的重视，多数成人都习惯地认为，儿童不会患心理上的重病，他们认为，儿童的任务就是学习，别的都不关他们的事，殊不知当今的学习和工作节奏要紧张得多，精神负担各种复杂情况要比20年前增加3~4倍，孩子们要碰到许许多多消极的社会现象。有社会方面的、经济方面的、还有心理和道德方面的，而这些现象是身为家长的你们童年时没有想到和碰到的，又由于城市独生子女的普及，孩子的心理问题也增多了，而且知这个千变万化的社会中，连多数成年人都不能一下子适应新的情况，孩子们自然不用说了。有调查表明儿童的神经紧张程度增加了5~10倍，15年前患神经官能症的小学和只有5~7%，如今则有40~70%。其中主要存在心理异常表现的约占30%，患心理疾病的约占15%，其主要表现为多动症，学习困难，思维障碍，焦虑，孤独，敌对，抑郁，恐惧等。在老师的日常工人各我们发现每个班级都或多或少地存在这样的孩子，由于心理方面的问题具有隐蔽性，有的孩子也不善于表达或不愿意表达自己的情感体验，有可能长期不被家长或老师发现，如果延误至成人期，会造成不可收拾的后果，严重的心理疾病比机全方面的疾病还要可怕，所以各位家长一定要注意对孩子心理健康的教育。学校中老师所面对的是儿童群体，而您有更多的时间与孩子单独相处，在发现问题方面，你比老师更为重要。

    我们学校在对孩子的心理健康教育中已经做了许多工作，要求每位任课教师要将心理健康教育融入学科教学中，学校还组织许多有意义的活动来使学生从中得到锻炼。比如本学期初近两个月的军体拳训练，培养了孩子们的意志品质。运动会、艺术节中的多项比赛，增强了孩子们的自信心及人际交往，合和能力等。此外，大队部还为学生设立了一个知心姐姐小信箱、谈心室。许多班级也开设了班主任信箱，每周三早晨的晨会时间是固定栏目：与知心姐姐相约星期三。我在广播中向学生介绍心理小知识，解答学生来信，以孩子能接受的语言走进他们的心灵世界，我相信，感觉都是相互 ，你若能走进孩子的心灵，他们便会象朵朵绽放的小花也向你敞开心扉的。那是一个纯洁、透明、美丽的小世界，与成年人深沉的城腑有很大的不同。所以，我再次恳请各位不要把成人的冷漠和麻木过早地带给孩子。

    我很想在这短短的十几分钟时间里把所有成功的家庭教育经验与大家分享，可我自己没有小孩，这难免有点纸上谈兵的嫌疑，不过多学点理论再来指导实践，这总是好的，最大的受益人就是你的孩子，我们老师的学生，对吧？

    在我接触过的家长中有一位成功教育孩子成才的母亲，向我说了一件事，令我印象深刻。她的孩子去年以570年的成绩考入大连理工大学计算机系，半年之后被派往新加坡留学。让这个孩子为实现理想而勤奋学习的原因除了对计算机的喜爱之外，还源于他的母亲在他初中一年级时，有一次带他参观了理工大学电子计算机教室，并且对他说：“孩子，看看吧，这就是你将来实现梦想的地方”。这件事，在孩子的心中播下了一颗理想的种子，这也是成功和希望的种子。我想通过这件事使家长们知道，你对孩子的爱不仅在于给他们衣食无忧的物质生活，更在于对孩子在精神世界中的指引，也许后者更重要。

    在这是我想地六年级学生的家长多说两句，昨天的毕业典礼让老师和学生都很感动。告别了童年，他们即将要进入的是人生中最美丽的阶段。我们衷心地祝愿这些孩子们能够躲开诱惑，健康快乐地成长。青春前期是孩子在生理、心理上产生巨大变化的阶段，您孤耐心、爱心、尊重、理解是孩子成长快乐的源泉，不要替他们去解决一切，要向他们提供学习、体验和思考机会，赋予他们更多的信心和勇气。让他们根据自己的能力设计前程，成为自身的创造者。

    孩子不但是家庭的希望，更重要的他们是国家的未来，一个热爱生活、热爱人类、热爱真理、诚实正直的学生同仅仅是学业突出的一百分学生相比，前者更有利于社会，我们需要列多快乐而健康，将来能从事各项工作的普通人，而不是病态的天才。我相信您对孩子的爱是百分分的，老师每天面对那么多的孩子，他们的付出又岂是数字可以衡量的呢？所以我说，您前面的老师所从事的是高尚而平凡的职业，她需要您大力的支持、配合，对于孩子在成长中出现的种种问题，也有待于我们友好地沟通共同解决。

    我以这样的一段话来做结束吧！纯真透明的孩子会象活蹦乱跳的鱼儿一样，要自己跃入社会的大海、人生的海洋！能修炼成什么样的人格，还得看孩子的学识、交游、心胸等。您能传给他们的，起码应该是温热的心和挺直的脊梁；以干出什么样的事业，还得看孩子的天伤和机遇，您传给他们的起码应是勤奋；孩子能在多大程度上经受什么样的生活之船的颠簸，还得看孩子选择航向、航道的正确与否，及熟悉水性的程度了。您能传给他们的，起码应是不器、不惧、不叹、不悔的水手精魂……好的父母应是一所好学校，我们应当以尊重、宽容和理解给孩子一所爱的学校，一个充满生机和希望的人生。

        南京市上元中学 心灵氧吧 

2016.11.2