中学生礼仪规范

* 礼仪的概念

礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，以建立和谐关系为目的的各种符合礼的精神及要求的行为准则或规范的总和。由于礼仪是社会、道德、习俗、宗教等方面人们行为的规范，所以它是人们文明程度和道德修养的一种外在表现形式。礼仪对个人而言，是一个人思想水平、文化修养、交际能力的外在表现。礼仪也是人类文明的结晶，是现代文明的重要组成部分。它体现的宗旨是尊重，既是对人也是对己的尊重，这种尊重总是同人们的生活方式有机地、自然地、和谐地和毫不勉强地融合在一起，成为人们日常生活、工作中的行为规范。这种行为规范包含着个人的文明素养，也体现出人们的品行修养。

* 学校生活中的礼仪规范
一、入校、出校礼仪
1、出入校门时，骑自行车的同学应主动下车，推车出入校门。
2、所有同学均应按学校要求着校服、戴校徽或校牌，共青团员佩带团徽。
3、所有同学均应整理好衣冠服饰。标准：A、头发，不染不烫，男同学头发长度前不齐眉，侧不齐耳，后不齐领。B、衣服纽扣或拉链扣好或拉好。C、不化妆，不佩戴首饰。D、不留长指甲，不纹身，男生不留胡子，女生不穿高跟鞋。
4、尊重门卫和执勤师生，自觉接受他们的检查。如有失误，应虚心诚恳地接受他们的批评教育，不许有粗暴言行，更不可顶撞。
二、课堂礼仪
1、全班同学在铃响前两分钟，做好课前准备工作，同时用标准坐姿等候老师。
2、老师走上讲台后，值日班长呼“起立”，全班同学用立正姿势站立，并向老师齐声问好：“老师好”。
3、老师回以30度左右鞠躬礼，并答“谢谢”或“同学们好”。
4、迟到同学应轻呼“报告”，征得上课老师同意后方可进入。
5、遵守课堂纪律是礼貌的行为之一。课堂纪律好，会使教师感到自己的劳动受到尊重，会有一种亲切感和欣慰感。在一种安静的环境中，老师的思路会越讲越顺，教学水平会发挥到最佳状态。反之，如果纪律不好，会使老师从内心感到沮丧，失落，教学思路被打断，教学效果也会大打折扣。不遵守课堂纪律，也是对其他同学不尊重，因为会直接影响其他同学接受知识。
6、上课不随意吃东西。
7、学生发言先举手，经老师同意后起立发言，不可在座位上七嘴八舌发言。
8、答问时，站姿、表情大方，不搔头弄姿，更不做滑稽动作引人发笑。说话吐字清楚，声音清晰，让老师和同学都能听清楚。
9、别人回答问题时，不随意插话；倘若别人答不上或答错，不可起哄，不可讽刺讥笑。
10、对老师讲述的内容有异议时， 应下课后单独找老师交换意见，共同探讨。如果必须提出，要注意场合与方式，态度要诚恳，谦虚恭敬，不可扰乱课堂秩序，影响老师的教学。
12、下课铃响后，由值日班长呼“起立”，全班同学起立向老师道   ：“老师再见”，老师还礼：“同学们再见”。然后下课。下课后，应让老师先行。
13、体育课应在预备铃响前由体育委员整好队，等候老师到来。
14、所有的实作课均应在预备铃响前进入实作室，做好上课准备，其他与前同。
三、升（降）旗礼仪
1、集体升旗仪式一般在星期一早晨或重大纪念日举行。
2、升旗集合音乐奏响后，迅速到指定位置站好，做到端正肃立，队列整齐，切忌嬉笑和东张西望。
3、主持人宣布“升国旗、奏国歌”时，用标准姿势站立，脱帽、行注目礼、少先队员应行队礼。
4、路过其他单位，正遇升国旗时，也应立即停止走路，立正，行礼，等升旗完毕后方可行走。
5、降旗仪式一般在星期五课外活动进行。正遇降旗时，在凡能看到国旗的地方，均应停止一切活动，立正，行礼。待降旗完毕后方可自便。　
四、集会礼仪
1、会前。A、遵守时间，最好提前几分钟到达会场以保证集会准时进行。B、行动迅速，不懒散拖拉，不勾肩搭背，不随便谈笑，更不可高声喧哗，要展示良好的精神风貌。集合要努力做到“快、静、齐”，按指定地点就座或站立。
2、会中。A、不随便走动和发出声响，因为这会影响报告人的情绪，也分散了在场听众注意力，破坏会场气氛，同时也影响集体荣誉。B、有人上台报告、演出、领奖等，应热烈鼓掌，如台上人员有所失误，不可鼓倒掌、喝倒彩，起哄。C、不窃窃私语，不看书、不看报、不吃零食，不做其他与大会无关的事。
3、散会。A、主持人未宣布散会，不得离开会场。B、宣布散会后，应按主持人要求有秩序地退场，既不混乱拥挤，又充分体现了自身良好素养。C、爱护公共财物，把自己的凳子搬进教室，椅凳做到不与建筑物或其他物品碰撞，更不允许在地上拖行。
五、进教室办公室礼仪
1、进门前先轻呼“报告”，待老师允许后，用标准规范的行姿进入办公室。
2、和老师交谈时，敬语在前，语调轻柔，交谈过程中站姿或坐姿，姿态端正，双目凝视老师的眼鼻三角区，认真和老师交谈，不顶撞老师。
3、不可随意翻阅老师的资料。
4、离开办公室应主动向老师说再见或敬礼致谢。
六、教学区礼仪
1、上下楼梯靠右行，应做到“三轻”，即走路轻，说话轻，关门轻。遇见来宾或教师应主动问好，还应做到礼让，不可抢道，靠右退让。
2、保护教室、楼道、校园的整洁；进入图书馆、阅览室要保持安静；不在教室和楼道内追逐喧哗，创造一个良好的学习环境。
3、爱护课桌椅、校舍和公物， 用学校的公物及时归还，损坏公物照价赠偿。

* 社会生活中的礼仪规范
一、文明用语
生活中应说文明语：
1、平时见面时要运用见面语——互问“您好”；
2、不同时间见面时要运用问候语——互问“您早”、“早安”、“早晨好”、“晚安”；
3、有求于人家时要运用祈求语——“请问”、“请帮忙”、“麻烦您”；
4、当别人给以帮助时要运用感谢语——“谢谢”、“请多费心”；
当对方向您道歉或道谢时要运用谦虚语——“别客气”、“没什么”；
5、当有愧于人时要运用致歉语——“对不起”、“失礼了”、“请原谅”、“很抱歉”、“打扰了”、“不好意思”；
6、当您向别人慰问时要运用慰问语——“身体好吗”、“很久不见了”；
7、当分别的时候可运用告别语——“再见”、“请再来”、“慢走”、“走好”。
交往中对人用敬语：
如：求人解答——“请问”；请人指点——“赐教”；托人办事用——“拜托”；访问别人用——“拜访”；探望别人用——“拜望”；读人文章用——“拜读”；宾客来到用——“光临”；请人勿送用——“留步”；劝告别人用——“奉劝”。
二、文明待客
1、会见客人要仪容整洁，不应穿睡衣或厨房围巾等接待客人；
2、客人进门应备茶让座，致以问候；
3、对年长的客人，更应礼貌周到；
4、久不见的亲友来访，理应挽留，共同用餐；
5、如果客人来访恰好你有急事想办，不妨向客人说明；
6、与客人交谈时，不要频繁地看表，以免客人生疑；
7、如果来客不是自己的客人也应主动招呼、接待；
8、客人告辞，应婉言相留，待客人起身，再起身相送；
9、若是年长的长辈或幼儿应挽扶相送或送到就近车站；
10、如果客人有事相托，只要能力允许，就应愉快接受，尽力办妥。
三、文明购物
1、购买商品时要用恳切、礼貌语言招呼售货员或服务员，不要“喂、喂”叫人，更不能盛气凌人，用命令式的语气说话；
2、营业员正在为别人服务时，应在旁稍等片刻，不要急于招呼；
3、挑选商品要预先考虑，应尽量避免售货员的无效劳动；
4、遇到态度不好的营业员，要耐心说理，也可提出意见；如果自己违反了商店规定，要主动道歉；
5、遇到有急事的其他顾客应主动给予照顾；
6、当购物完毕，离开柜台时，应向营业员道谢；
7、自觉保持商店的环境卫生，不要随地吐痰、乱扔果皮、纸屑等杂物。
四、文明乘车
1、自觉排队，购票上车；
2、为老弱病残、孕妇和小孩让座；
3、保持周围环境的清洁卫生；
4、不带危险易燃爆炸物品上车；
5、主动配合司乘人员维护车上的公共秩序。
五、遵守公共秩序，行事文明
1、遵守与自觉维护公共秩序，个人行为不影响打扰别人。
2、遵守交通规则，不违章骑车，过马路走人行横道，行走走人行道，不翻越围墙或栏杆。
3、爱护公共设施、文物古迹。爱惜庄稼、花草、树木，珍惜有益动物和保护生态环境。
4、参观游览守秩序，瞻仰烈士陵墓保持肃穆。
5、做文明观众，观看演出和比赛时，不起哄滋扰，结束时鼓掌致意。
6、尊重外地人，遇有问路，认真指引。

* 家庭生活中的礼仪规范

1、外出到家时，向父母长辈打招呼，未经家长同意，不得在外留宿。
2、生活节俭，不摆阔气不乱花钱。讲究卫生，不随便在外面买东西吃。
3、对长辈有意见有要求时，有礼貌地提出，不耍脾气，不顶撞。
4、尊重父母意见和教导，经常把生活、学习、思想情况与父母交流。
5、主动承担力所能及的家务劳动，关心照顾体谅其他家庭成员。
6、生活有规律，会料理自己的生活，具有一定的独立生活能力。
基本礼貌、礼节、仪态训练要求
一、见面礼
基本要求：面带微笑
1、遇见老师或长辈应面带微笑，立正站好向老师或长辈行少先队队礼，并问候“老师好”、“老师早”、“××好”、“××早”。
2、同学之间相遇，应互相问候“你好”、“你早”。
二、校园用语
基本要求：坚持使用普通话，不说粗话、脏话，对人处事彬彬有礼。
早上：“您好”“您早”“早上好”
平时：“请”“对不起”“没关系”“谢谢”“麻烦你了”“很抱歉”“老师好”
放学：“再见”“一路走好”“回头见”
三、站姿
（一）标准站姿
1、脖颈挺直，头顶上悬；
2、双目平视前方；
3、两肩放松，气下沉、自然呼吸；
4、两臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲；
5、脊椎、后背挺上，挺胸收腹肌，臀大肌微收缩并向上提，臀、腹部前后相夹；
6、两腿并拢立直，髋部上提；
7、两脚跟相靠，脚尖分开45度左右，身体垂心在脚掌脚弓上；
常见几种站姿
1、垂手式，基本同于标准站姿；
2、握手式，两手在腹前部交叠，右手在前左手在后，女生的脚后跟并拢，脚尖分开45度至60度。男生的脚要分开，距离略同肩宽。
3、背手式：两手背后交叉，左手在外，右手在内。脚的姿势同握手式。
（二）应避免的站姿
控脖、歪头、斜肩、弓背、挺腹、撅臀、曲腿；叉腰、两手抱胸或手入衣袋；身体依靠物体站立；身体晃动或脚抖动等。
四、坐姿
（一）正确的坐姿
标准坐姿   入座时轻而缓，即款款走到座位前；如果从椅子后面靠近椅子，应从椅子左边走到座位前；入座时要轻稳，背向椅子，右脚稍向后撤，使腿肚贴到椅子边；上体正直，轻轻坐下；入坐后，双脚并齐，手自然放在双膝上或椅子扶手上；坐稳后，人体重心向下，腰挺直，上身正直，双膝并拢或微微分开（两脚间距离不超过肩宽）并酌情向一侧倾斜；女子入座后，双脚、脚跟都要靠拢。
沙发坐姿   挺胸、直腰，两腿垂地或微内收，两膝和两脚并拢，臀部坐在沙发的1/3或2/3处，背部不靠沙发，两手自然弯曲，手扶膝部或交叉入于大腿中前部或一手放于大腿，一手放于沙发扶手上。坐椅子，体态要求同上，臀部可坐椅子的后部，背部与椅背平行。
（二）应避免的坐姿   “4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏折敲地面；两膝分得很开、腿伸得很远；起坐过猛，弄得座椅乱响；上身不直，左右摇晃；双脚藏在椅子下或勾住凳腿。
五、走姿
（一）正确的走姿
标准走姿   上体正直，挺胸收腹，精神饱满；抬头，下巴与地面平行，双目平视前方，面带微笑；跨步均匀，两腿之间距离约一只脚对一只半脚；步伐稳健，自然，有节奏感；走路要用腰力，腰适当用力向上提；身体重心稍向前；迈步时，脚尖可微微分开，但脚尖脚跟与前进方向近乎一直线，避免“外八字”或“内八字”迈步；两臂放松，两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10度至15度。
不同的场合，步态要有所区别，要同现实的情况相一致。在室内走，要轻而稳；在花园里散步，要轻而缓；在阅览室和病房里，要轻而柔；在婚礼上，要欢快、轻松；在丧礼上，则要沉重、缓慢。
（二）应避免的走姿   步子太大或太小；双手插入裤兜；双手反背在背后。
六、鞠躬礼：脱帽、立正，双目注视前方，面带微笑，身体上部向前倾斜15度或30度左右。
七、致意礼：施礼者向受礼者用嫣然微笑，点头微笑，眨眼微笑，挥手微笑等方式表达友好与尊重。随着现代生活的加快，致意礼已成为一种日常交往中使用频率最高的一种礼节。
八、握手礼：行握手礼时，两人的手掌都处于垂直状态，距受礼者约一步，上身稍前倾，两足立正，伸出右手，四指并拢，拇指张开与受礼者握手，应双目注视对方，微笑致意，说敬语或问候话，并上下微握两三下，礼毕即松开。