加强自我保健，预防秋冬季节传染病

    老师、同学们：早上好!

    今天我讲话的题目是《加强自我保健，预防秋冬季节传染病》。

    进入秋冬季节，天气变化大，早晚有温差，气候较干燥，学校因为人口密集，极易引发某些传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视。秋冬季节常见的传染病主要有肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

　　常见的肠道传染病有霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以及轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、食物或餐具等，未经处理直接进食后发病。

　　常见的呼吸道传染病有季节性流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎和肺结核等。这类传染病的病毒或细菌主要通过空气、飞沫经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。

    常见的虫媒传染病有流行性乙型脑炎、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病主要通过虫媒传播，如蚊子、老鼠，先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内而导致发病。

    学校每年都有可能发生一些传染病，我校也有散在的如水痘、红眼病、流感等传染病的发生，一定程度上影响了学生的学习，在传染病的高发时间段里我们学校也采取了一系列的预防措施。针对冬季流行性疾病的预防对同学们提出以下几点要求：

    1、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

    2、净化环境、保持室内空气清新。特别是冬天，应定时开窗通风，保持空气流通，11月1日开始，我校每天有一名卫生委员负责检查各班级开窗通风情况。如班级有多名学生出现一种症状时要及时报告医务室。

    3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜、瓜果，不吃变质的和过保质期的食品，以防病从口入。

    4、加强锻炼，每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。为了你的健康和家人的幸福，同学们，请平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提高机体抗病能力，因为体育锻炼可增强血液循环，提高人体免疫力。.

    5、免疫预防。定期相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗，同学们不要贪小钱而花大钱，而且很多情况下的接种是免费的，所以为了我们的身体健康及时接种疫苗。。

    6、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

    7、 疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。

    8、如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。

    9、请各班班主任和卫生委员每天做好学生病假统计，于下午第二节课前上报到医务室，以便我校及时通过网络上报到江苏省疾病控制中心。

    同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我衷心祝福大家快乐收获每一天，健康成长一辈子。

     我的讲话完了，谢谢大家 ！

                                                       潘伶俐

                                                   2010年11月22日