南京市上元中学体育

单

项

竞

赛

材

料

上元中学

学生立定跳远比赛规程

一、比赛目的：全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各项措施，全面实施《国家学生体质健康标准》，确保学生每天锻炼一小时；全面推动体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育气氛。同时活跃校园气氛，丰富课余生活，培养学生热爱运动的兴趣及营造浓厚的校园体育氛围。

二、比赛项目：单人赛

三、组织机构：

1、主办单位：南京市上元中学

2、协办单位：初三年级部

3、承办单位：体育组

四、比赛时间：2017年10月13日下午第三四节课

五、比赛地点：上元中学田径场

六、裁判人员：

组长：李巧娣、李义才

成员：胡锦明、赵立龙、王金伟、俞学文、孟向东

裁判员：任俊华、朱海俊、赵建伟

七、比赛规则：

1、比赛时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

2、运动员两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。

3、两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。

4、着地后，立即向前走出测试区。

5、每人跳三次，以厘米为单位，不计小数。三次以最大值作为测试结果。

6、起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零；着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零。

八、报名方法：

1、本校九年级在读学生均可参加；

2、每班报名人数为6人（男女各3人）；

九、评比奖励办法：

单人赛按初三男女组以个人次数取前三名奖励。

十、安全措施：

1、裁判员准时到场地等候学生，并做到比赛前点名。

2、比赛开始时裁判各司其职，及时掌控动态，发现问题及时解决、处理。

3、比赛前做好准备活动，避免运动受伤。

立定跳远成绩

2017年10月

上元中学初三跑操比赛规程

一、比赛目的：为了不断提高学生体质健康水平，大力推进阳光体育活动，培养学生终身体育锻炼的思想，增加班级集体荣誉感，体现学生的精神面貌，特举办本次比赛。

二、比赛时间：2017年10月31日晨会大课间

三、比赛地点：上元中学田径场

四、比赛形式：

1、按班级顺序，逐个班级进行比赛，四个班一组，四组。

2、各班按规定的路线，整体跑六圈，根据各班具体表现分别进行评分；进退场也在评分内。

五、比赛要求：

1、各班按广播操位至站好，音乐响起后，呈跑操队形，跑步。

2、各班以两路纵队为方队，服装统一。  

3、班主任在本班队伍末尾参加，方队前应有一名领跑员。  

4、比赛中，步伐整齐，精神饱满，应有班级口号。

六、评委：德育处、体育组

七、奖励办法：各年级按照比分高低排出比赛名次。

八、评分标准

跑操比赛评分标准

评价项目        分值      标准

精神仪表        20       服装统一，两臂摆放位置，精神饱满

跑步质量，口号  20       口号响亮，朗朗上口，催人上进。  

步伐            20       节奏统一，速度均衡  

间距            20       班与班间距、班内间距、领跑旗手与方队间距稳定    

整体效果        20       整体状态、口令衔接、协调配合能力  

2017年10月

跑 操 评 分 表

上元中学初三年级广播操比赛方案

一、比赛目的：广播体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做操的质量，切实增强学生的体质，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生养成认真做好广播体操的良好习惯，经研究，决定举行第三套全国中学生广播体操汇操比赛。

二、比赛时间：2017年12月8日下午第三节课（初定）

三、比赛地点：学校足球场

四、参赛办法 ：

（一）各班按照日常做操的位置站好。

（二）按班级顺序，四个班级一组进行比赛。

五、比赛要求  

（一）参加比赛的班级服装必须统一、整洁。

（二）各班保持班级队形整齐，按照日常做操队形站在指定位置。

（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。

（四）各班按照广播操要求，做操前保持军姿站立，比赛过程中做到安静整齐，精神饱满。  

（五）广播操比赛中，每班要有领操员1名。

六、评分方法：

七、奖励方式：各班级按照比分高低排出比赛名次，四个一等奖，五个二等奖，七个三等奖。

上元中学德育处、教务处

上元中学初三年级部

上元中学体育组

2017年12月

上元中学广播操汇操比赛评分标准

一、进退场及入场后队形：（20分）

1.进退场学生是否做到快、静、齐。

2.入场后队伍是否整齐，学生是否精神饱满。  

二、做操：（70分）

（一）动作正确性：（40分 ）

1、动作是否多余或少做（动作交代是否清楚）

2、四肢曲直是否正确

3、动作幅度是否达到标准  

4、躯干伸曲是否达到标准

（二）节奏：（10分）  

1、动作的快慢是否与音乐节拍相符

2、团体动作是否整齐划一

（三）力度：（10分）  

观察动作的力度、协调和连贯。

（四）整体富有表现力：（10分）  

精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。  

三、精神面貌：（10分）  学生态度积极认真、精神饱满，整个竞赛过程自然流畅，生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分。

广 播 操 评 分 表

上元中学

学生1分钟跳绳比赛规程

一、比赛目的：全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各项措施，全面实施《国家学生体质健康标准》，确保学生每天锻炼一小时；全面推动体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育气氛。同时活跃校园气氛，丰富课余生活，培养学生热爱运动的兴趣及营造浓厚的校园体育氛围。

二、比赛项目：单人赛

三、组织机构：

4、主办单位：南京市上元中学

5、协办单位：初三年级部

6、承办单位：体育组

四、比赛时间：2017年9月26日下午第三四节课

五、比赛地点：上元中学田径场

六、裁判人员：

组长：李巧娣、李义才

成员：胡锦明、赵立龙、王金伟、俞学文、孟向东

裁判员：任俊华、朱海俊、赵建伟

七、比赛规则：

1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。
3.不可以跳双飞，跳了只算一个。
4.安全注意，不可在跳绳中推人

八、报名方法：

1、本校九年级在读学生均可参加；

2、每班报名人数为6人（男女各3人）；

九、评比奖励办法：

单人赛按初三男女组以个人次数取前三名奖励。

十、安全措施：

4、裁判员准时到场地等候学生，并做到比赛前点名。

5、比赛开始时裁判各司其职，及时掌控动态，发现问题及时解决、处理。

6、比赛前做好准备活动，避免运动受伤。

2017年9月

1分钟跳绳成绩

上元中学

学生1分钟仰卧起坐比赛规程

一、比赛目的：全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各项措施，全面实施《国家学生体质健康标准》，确保学生每天锻炼一小时；全面推动体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育气氛。同时活跃校园气氛，丰富课余生活，培养学生热爱运动的兴趣及营造浓厚的校园体育氛围。

二、比赛项目：单人赛

三、组织机构：

7、主办单位：南京市上元中学

8、协办单位：初三年级部

9、承办单位：体育组

四、比赛时间：2017年9月16日下午第三四节课

五、比赛地点：上元中学田径场

六、裁判人员：

组长：李巧娣、李义才

成员：胡锦明、赵立龙、王金伟、俞学文、孟向东

裁判员：任俊华、朱海俊、赵建伟

七、比赛规则：

（1）身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝（两膝稍分开），大小腿呈直角。另一人双手压住考生两踝关节处。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。

（2）仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。

（3）以一分钟内完成的次数计取成绩，考生只有一次考试机会。

八、报名方法：

1、本校九年级在读学生均可参加；

2、每班报名人数为6人（女生）；

九、评比奖励办法：

单人赛按初三以个人次数取前三名奖励。

十、安全措施：

7、裁判员准时到场地等候学生，并做到比赛前点名。

8、比赛开始时裁判各司其职，及时掌控动态，发现问题及时解决、处理。

9、比赛前做好准备活动，避免运动受伤。

2017年9月

1分仰卧起坐成绩

上元中学

学生实心球比赛规程

八、比赛目的：全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各项措施，全面实施《国家学生体质健康标准》，确保学生每天锻炼一小时；全面推动体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育气氛。同时活跃校园气氛，丰富课余生活，培养学生热爱运动的兴趣及营造浓厚的校园体育氛围。

九、比赛项目：单人赛

十、组织机构：

10、主办单位：南京市上元中学

11、协办单位：初三年级部

12、承办单位：体育组

十一、比赛时间：2017年9月20日下午第三四节课

十二、比赛地点：上元中学田径场

十三、裁判人员：

组长：李巧娣、李义才

成员：胡锦明、赵立龙、王金伟、俞学文、孟向东

裁判员：任俊华、朱海俊、赵建伟

十四、比赛规则：

1、选手持实心球站在投掷线后，两脚前后或左右开立，

身体面对投掷方向，双手举球至头后上方稍后仰，上体不得往左后、右后扭转或侧身，不得单手投掷。投掷前，双手可持球做前后预摆，原地用力将球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩踏起掷线或两脚同时离地。

2、每位选手可掷3次，并记录3次成绩，取最好1次成绩为选手的最后成绩。

3、违规时成绩记0，未按时参加比赛选手成绩记0。

八、报名方法：

1、本校九年级在读学生均可参加；

2、每班报名人数为6人（男女各3人）；

九、评比奖励办法：

单人赛按初初三男女组以个人次数取前三名奖励。

十一、安全措施：

10、裁判员准时到场地等候学生，并做到比赛前点名。

11、比赛开始时裁判各司其职，及时掌控动态，发现问题及时解决、处理。

12、比赛前做好准备活动，避免运动受伤。

2017年9月

实心球成绩