江宁区上元中学开展世界睡眠日宣传教育活动-南京市上元中学

江宁区上元中学开展世界睡眠日宣传教育活动

发表日期:2018/3/21 14:06:40 作者:张思影有754位读者读过

江宁区上元中学开展世界睡眠日宣传教育活动

恰逢3月21日世界睡眠日，为响应今年的主题“规律作息，健康睡眠”，上元中学给初一学生开展了一场以此为主题的小讲座。

讲座中，校医为学生们讲了世界睡眠日的起源以及充足睡眠的重要性，分析了睡眠不足或过多的危害，并就怎样才能睡得好给予了几点建议。

同学们通过讲座了解了睡眠对青少年生长发育的重要性，也明白了如何提高睡眠质量，睡得好。希望同学们都能规律睡眠，拥有健康的身体。

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