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上元中学第二十周营养菜谱
发表日期:2020/1/10 17:30:15 作者:左利娟 有993位读者读过
| 上元中学第二十周营养菜谱 | ||||||||||
| 2020年01月13日----01月17日 | ||||||||||
| 日期 | 星期 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | |
| 13 | 一 | 中 | 鸡翅中 | 鸡翅中120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g鸡蛋20g | 油渣青菜 | 青菜120g油渣20g | 萝卜蛋汤 | 萝卜30g鸡蛋10g |
| 晚 | 土豆鸭块 | 鸭块120g土豆20g | 开洋冬瓜 | 冬瓜120g | 糖醋包菜 | 包菜120g | 菜秧豆腐汤 | 豆腐10g青菜秧30g | ||
| 14 | 二 | 中 | 糖醋排骨 | 排骨120g | 花菜炒肉片 | 花菜120g肉片20g | 青椒土豆丝 | 青椒20g土豆丝120g | 紫菜蛋汤 | 紫菜5g鸡蛋10g |
| 晚 | ||||||||||
| 15 | 三 | 中 | ||||||||
| 晚 | ||||||||||
| 16 | 四 | 中 | ||||||||
| 晚 | ||||||||||
| 17 | 五 | 中 | ||||||||
| 晚 | ||||||||||
| 注：菜谱可能因故变动，以实际为准 | ||||||||||
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