上元中学五一期间营养菜谱
发表日期:2020/4/30 11:27:14 作者:左利娟 有951位读者读过
| 上元中学五一期间营养菜谱 | ||||||||||
| 2020年05月03日----05月05日 | ||||||||||
| 日期 | 星期 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | |
| 3 | 日 | 中 | 土豆鸭块 | 土豆20g鸭块120g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g鸡蛋20g | 大白菜豆腐果 | 豆腐果20g大白菜120g | ||
| 晚 | ||||||||||
| 4 | 一 | 中 | 糖醋排骨 | 排骨120g | 青椒香干炒肉丝 | 青椒20g香干100g肉丝20g | 青菜油渣 | 青菜120g | ||
| 晚 | ||||||||||
| 5 | 二 | 中 | 红烧鸡腿 | 鸡腿120g | 鸭血豆腐 | 鸭血20g豆腐120g | 韭菜炒绿豆芽 | 韭菜120g绿豆芽20g | ||
| 晚 | ||||||||||
| 中 | ||||||||||
| 晚 | ||||||||||
| 中 | ||||||||||
| 晚 | ||||||||||
| 中 | ||||||||||
| 注：菜谱可能因故变动，以实际为准 | ||||||||||
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