上元中学第六周营养菜谱
发表日期:2020/5/5 14:10:23 作者:左利娟 有935位读者读过
| 上元中学第六周营养菜谱 | ||||||||||
| 2020年05月06日----05月09日 | ||||||||||
| 日期 | 星期 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | |
| 6 | 三 | 中 | 土豆鸭块 | 土豆20g鸭块120g | 青椒香干炒肉丝 | 青椒20g香干100g肉丝20g | 大白菜油渣 | 大白菜120g | ||
| 晚 | ||||||||||
| 7 | 四 | 中 | 糖醋排骨 | 排骨120g | 蒸鸡蛋 | 鸡蛋120g | 青菜油渣 | 青菜120g | ||
| 晚 | ||||||||||
| 8 | 五 | 中 | 黑椒鸡块 | 黑椒鸡块120g | 鱼香肉丝 | 土豆120g木耳5g肉丝20g | 韭菜炒绿豆芽 | 韭菜120g绿豆芽20g | ||
| 晚 | ||||||||||
| 9 | 六 | 中 | 烩三鲜 | 三鲜120g | 花菜炒肉片 | 花菜120g肉片20g | 糖醋包菜 | 包菜120g | ||
| 晚 | ||||||||||
| 中 | ||||||||||
| 晚 | ||||||||||
| 中 | ||||||||||
| 注：菜谱可能因故变动，以实际为准 | ||||||||||
备案号：苏ICP备2021048345
苏公网安备32011502010427号