耄耋之年不是梦 百岁人生是常态

——南京市上元中学《百岁人生》江宁共读有感（第11讲）

国际上一般认为，一个国家60岁以上人口占全部人口比重超过10%时，即说明这个国家进入老龄化社会。根据2021年第七次全国人口普查的数据，中国已经步入老龄化社会。在这个谈“老”色变的时代，提到老龄化，人们总会表现出沉重的担忧和顾虑，但是了解过《百岁人生》这本书后，不仅改变了我们对老龄化问题的传统认知，也让我们开始重新审视自己当下和未来的生活。

“人生七十古来稀”，在古代七十岁已经是相当高寿了，现在会发现我们身边七十岁以上的“老人”比比皆是。以前的老人受传统观念的影响，总认为长寿其实是一种无形的诅咒，觉得年龄越大越会成为子女的累赘、社会的负担。而随着生活条件、医疗技术的进步，不可否认的是长寿时代业已来临，百岁人生也不再是可望不可即的彼岸，这就要求我们要对自己的人生重新做出规划。

那么如何将长寿当成一种享受，而不是诅咒呢？我认为可以从三个方面来进行准备：

一、做好必要的心理准备和经济准备

长寿时代的来临，带来的直接问题就是退休年龄的推迟，这个需要我们做好一定的心理准备。面对突然延长的人生，多在工作岗位上奉献几年又何妨？退休后我们依然会有大把的时间来享受人生。进入长寿时代后，也要为自己的晚年生活考虑，若不想最后成为子女的累赘、社会的负担，就应该自己具备一定的经济实力，以保障自己拥有一个无虞的晚年。

二、自觉进入人生的多阶段模式

以前人们习惯将自己的人生固定为三阶段模式，即学习—工作—退休，随着长寿时代的到来，人生可以选择进入多阶段模式。这一模式的改变也为我们的人生带来了更多可能和选择：受教育的时间更长、受教育的方式更多，知识和技能的类型更加丰富多元。在职业环境中的竞争力也应随之提高，尤其是我们所从事的教育行业，正经历着日新月异的变革，学校“分级阅读”的试点、“点阵笔”的培训等，都要求我们在工作的同时也要努力为自己“充电”，紧跟科技时代的步伐，否则极有可能被“边缘化”，被甩在时代的洪流之后。

三、做好无形资产的积累

百岁人生在给了我们更长寿命的同时，也为我们带来了更长的享受时光，让我们有更多的时间和机会去锻炼健康的身体、发展和谐的人际关系、享受真挚的友谊、获取最新的知识，这些都是人生的无形资产。健康的身体是一切假设成立的前提，深厚的友谊能润泽我们的心灵，这是伴侣与子女的爱都无法代替的。而知识的获得从来不是一劳永逸的结果，“活到老，学到老”是值得鼓励的行为，作为教育工作者，我觉得更应该是“活着，学着”：活着怎么学习，学习怎么更好地活着。最终让学习成为一种自然而然的本能。

在长寿时代到来之际，希望每个人都能在百岁人生的框架下重新审视自己的人生规划，让长寿真正成为一种享受。（撰稿：刘婧恩、毛宇宁；校对：陈远根；审核：孙克君）

作者简介：

1、刘婧恩老师，2020年6月于南京师范大学毕业，专业是中国古典文献学，研究生学历。毕业后在江宁区中学工作一年，主要担任七年级两个班的语文教学工作，有一定的教学经验。2021年9月，由教育局分配至我校天印大道校区，刘老师工作勤奋、积极上进，现担任初一（1）班班主任工作，她饱含爱心、眼中有光，教育教学各方面成绩突出。

（站稳讲台，精心教学，刘老师的课堂精彩生动、妙趣横生）

2、毛宇宁老师，2020年6月毕业于苏州大学汉语言文学（师范）专业，本科学历。大二至大三期间，在文学院文学社担任副社长，多次协助编写院刊。大四进入苏州市第三中学实习，多次独立授课，有一定的教学经验。在大学期间参与大学生创新创业项目，被评为省级重点项目。2021年9月，由教育局分配至我校天印大道校区，现担任初一（11）班班主任工作，她踏地而行、蕴含智慧，教育教学各方面成绩突出。

（有爱的日子里，毛老师积极参加学校组织的班主任工作培训和学习）

直播预告：江宁共读第12讲《了不起的我》将于2月28日（周一晚8：00）开播，请全体教职工准时收看。（校务办）

南京市上元中学

2022年2月22日