南 京 市 上 元 中 学

阳 光 体 育 锻 炼 一 小 时

体

育

活

动

方

案

                                         上元中学

                                         2022年9月

目        录

1.教育部 国家体育总局 共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育

运动的决定( 摘 要 ) ……………………………………………  ( 1 )

2.江宁区教育局关于开展亿万学生阳光体育运动的决定（摘要）…( 4 )

3.南京市上元中学学生阳光体育运动方案………………………… ( 8 )

4.南京市上元中学学生阳光体育评比活动方案……………………( 13 )

5.学生阳光课间下楼示意图…………………………………………( 14 )

6.学生阳光课间活动示意图………………………………………… (15 )

7.学生阳光课间冬季健身跑示意图…………………………………( 16 )

8.初三晚跑操示意图…………………………………………………( 17 )

9.学生阳光课堂活动项目及区域划分平面图………………………( 18 )

10.2019～2020学年度第二学期阳光课堂活动安排表 ……………( 19 )

11.阳光体育锻炼一小时安全管理工作方案…………………………( 22 )

12.雾霾天阳光运动大课间活动方案…………………………………( 25)

13.雾霾天阳光运动大课间活动方案…………………………………( 27 )

                        教育部 国家体育总局 共青团中央

  关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定

( 摘 要 )

各省、自治区、直辖市教育厅（教委）、体育局、团委，新疆生产建设兵团教育局、体育局、团委：

   为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动（以下简称阳光体育运动）。现将有关事项通知如下：

1．开展阳光体育运动，要进一步提高对体育的认识。各级教育行政部门、体育行政部门、共青团组织和各级各类学校要把开展阳光体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和主要工作方面，作为加强学校体育工作，提高全体学生体质健康水平的主要举措，认真组织实施。动员起来，组织起来，在全国大、中、小学中掀起阳光体育运动的热潮，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。

2．开展阳光体育运动，要以“达标争优、强健体魄”为目标。用3年时间，使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。

3．开展阳光体育运动，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入小学生成长记录或学生素质报告书，初中以上学生要记入学生档案，并作为毕业、升学的重要依据。建立《学生体质健康标准》通报制度，定期通报各地《学生体质健康标准》的实施情况和测试结果。认真组织全体学生积极开展“达标争优”活动，对达到《学生体质健康标准》优秀等级的学生，颁发“阳光体育奖章”。

4．开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。

5．开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。

6．开展阳光体育运动，要营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的单位和个人给予表彰，以唤起全社会对学生体质健康的广泛关注，吸引家庭和社会力量共同支持阳光体育运动的开展。

7．开展阳光体育运动，要加强组织领导。教育部、国家体育总局和共青团中央共同成立全国阳光体育运动领导小组，制订实施细则，领导和组织全国阳光体育运动的开展。各级教育、体育行政部门和共青团组织要成立相应的工作机构，各学校要成立以校长牵头的领导小组，按照全国的统一部署，制定具体的措施，组织本地、本单位的阳光体育运动的实施。

江宁区教育局关于开展亿万学生阳光体育运动的决定

（摘要）

为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，根据教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》要求和全国、全省学校体育工作会议精神。经区教育局研究决定，从2007年9月1日起，在全区中小学广泛开展“亿万学生阳光体育运动”（以下简称“阳光体育运动”）。现将有关事项通知如下：

一、提高认识，广泛发动，掀起千万学生阳光体育运动热潮。

1、学校领导和广大师生要深刻认识开展阳光体育运动的战略意义，站在全面落实科学发展观的高度，站在贯彻党的教育方针的高度，本着对国家民族未来高度负责和对青少年学生健康成长高度负责的精神，真正把阳光体育运动作为提高青少年学生体质健康水平的工作抓手。认真组织，广泛动员，鼓励学生走向操场，走向自然，走到阳光下，确保每天锻炼一小时，逐步形成人人参与体育锻炼的良好局面。

2、教育要面向和谐社会建设，学生身心健康发展也是解读教育是否进入和谐社会的标准之一，只有在学校教育中时时考虑在更大程度上为学生的健康成长服务，满足学生健康成长的需要，才能与和谐社会相接轨。

3、全区各校应积极与新闻媒体结合，并利用校内网络、广播站、报纸、宣传栏等各种宣传媒介和手段，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起全社会对学生体质健康的关注，吸引各种力量共同支持阳光体育运动的开展。

二、加强组织领导，建立工作机构。

“健康第一”的指导思想不只是一个学科教育的目标，更不是一句喊在嘴上的口号，而是全校教师共同的责任。一小时体育锻炼决不是为了把少数学生变为体育精英，多数学生变成体育观众。而是要力争让所有学生都成为有体育素养的公民。

三、充分发挥教育行政评价手段，确保学生每天一小时体育活动取得实效。

1、开展学生阳光体育运动要坚决贯彻执行《教育部关于保证中小学体育课时的通知》规定， 1－2年级每周体育课为4课时；3－9年级每周体育课为3课时；高中、职业学校每周为2课时。各中小学必须保证开齐上足体育课时，同时，从2007年秋季起，全区小学实行每天下午两节课后不得再进行文化课教学（补习）活动，师生一同走出教室参加不少于一节课的体育课外活动；全区中学实行在没有体育课的当天下午三节课后，不得再进行文化课教学（补习）活动，参加每周高中三次、初中两次的课外体育活动。各校要认真贯彻执行区教育局的决定，认真组织科学安排，制定出符合本校实际的工作方案，并于2007年9月30日前报区教育局普教科，区教育局普教科、督导室将根据各校的工作方案进行督查、评比。

2、从2007年开始起，区教育局把学校一小时体育活动的开展情况纳入评价学校的重要内容。其主要指标包含是否开齐开足体育课，是否把体育活动纳入课表，是否有活动计划、是否有安全预案、是否有教师组织、是否有检查记录等等。这就要求各校全面准确地贯彻落实学习、理解、把握教育部制定颁发的《体育与健康课程标准》，认真上好体育课，开展切实有效的体育课外活动强化体育课程（活动）管理，形成制度，让“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号深入人心，把时间、空间还给学生，把兴趣爱好还给学生，把人人享有体育的权力还给学生，鼓励学生在诸方面得到发展。

四、开展学生阳光体育运动，要选择符合学生身心特点的有效形式和载体。

1、各校在实施学生阳光体育运动过程中要以“达标争优，强健体魄”为目标，结合实施《学生体质健康标准》,建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并将测试报告书列入学校学生档案，作为学生毕业、升学的重要依据。逐步实现贯彻实施《学生体质健康标准》工作的规范化、制度化和科学化。

2、小学阶段以集体性体育项目以及跳绳、踢毽、投沙包等为主要载体，中学阶段以“晨光”体育活动为主要载体，每年集中展示大众健身的体育活动，逐步形成小学、初中、高中、不同学段的体育节。农村中小学要结合当地实际情况，因地制宜、因陋就简地开展具有地方特色的体育活动或各种体育游戏，让学生在活动中得到锻炼。

3、学校要为学生课外体育锻炼提供条件，要组织多层次、多样化的体育团队和竞赛活动，培养学生参加体育运动的兴趣，提高课外体育活动的吸引力。校长要亲自动员和号召学生参加课外体育活动，班主任、体育教师要做体育活动的组织者和推动者。形成人人参与、人人争先、生龙活虎、生机勃勃的校园体育氛围。

五、开展学生阳光体育运动，学校各部门要齐抓共管、搞好配合，保证经费的落实。

中小学要在学校的统一安排下开展各种体育活动，争取做到“人人有项目、班班有活动、周周有安排、月月有比赛”，使学生在系统地锻炼中增强体质，通过不间断地锻炼使学生至少学会两项日常锻炼的体育技能，以利于他们走出校门后能继续保持良好的锻炼习惯，使体育成为他们生活中的一个重要组成部分。各级各类学校要提供必要的条件，保障阳光体育运动的实施。

六、开展学生阳光体育运动要完善制度、保证安全。

学校体育是以学生为对象进行的体育活动，主要特征是以各种身体练习为载体，具有较强的对抗性和竞争性，必然会有潜在的安全隐患，难免会出现意外伤害，学校体育活动中必须要强化安全教育管理及防范工作。因此，要建立和完善严密的制度，采取一切必要的措施保证其健康有序地进行。对体育设施要定期进行维护，并制订出切实有效的安全预案。要高度重视并防止体育锻炼中的意外伤害事故，积极提倡和推广为学生购买意外伤害保险的成功经验和做法，为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。

南京市上元中学学生阳光体育运动方案

根据国家教育部、国家体育总局、共青团中央下发的有关全国大中小学生全面实施“阳光体育运动” 的文件精神及江宁区教育局具体工作布置，结合我校实际情况，为确保学生每日在校体育活动一小时，拟订了我校实施“阳光体育运动”的工作方案。

一、组织工作机构

<一>、工作机构及人员：

１.组 长：孙克君

２.副组长：王金伟、赵立龙、徐  锐、邓纪勇、胡景明、杨  固、吴早祥、钱永宁、孟向东

３.组 员：体育组全体成员、各年级各班级班主任

〈二〉、各部门职责：

１.教务处：安排每周每天的阳光课间的时间，各年级体育课与运动锻炼课的课时分配。

２.德育处：监督各年级部“阳光体育运动”工作的开展情况，对活动情况予以评定，并将评定结果及时反馈给各责能部门，督促各部门工作的整改与提高。

３.总务处：保证各活动场地与设施的正常使用，确保活动器材的投放、维护与保养工作。

４.年级部：认真学习学校下达的“阳光体育运动工作方案”，按要求将工作部署到各班主任及相关任课教师，认真、细致、有效地完成每一次“阳光体育运动”的活动内容并对活动开展情况进行评价。

５.体育组：协助班主任对班级进行管理，给予有力的技术性指导，参与活动质量的评价工作，并结合学校实际，充实与丰富活动内容；按照课程标准与各年级的体育课程计划，认真完成好每一节体育课堂教学。

二、具体实施方案

1.时间保障：

（１）当天开设体育健康课程的班级：①阳光课间（每日9：35—10：05；夏季每日7:45—8:15，计30分钟）、②体育健康课堂教学（计45分钟）。当天总计活动时间为75分钟。

（２） 当天没有体育健康课程的班级：①阳光课间（9：35—10：05，计30分钟）、②阳光体育课堂（也称活动课）（计45分钟）。当天总计活动时间为75分钟。

    2、活动内容与区域安排

（１）阳光课间（每日9：35—10：05；夏季每日7:45—8:15）

    ①活动人员：全校各年级各班级

②活动内容：健身操或健身跑（冬季）

③活动区域：操场和篮球场

（２） 阳光课堂（每日16:20—17:05；夏季每日16:50—17:35）

①活动人员：当天没有开设体育与健康课程的班级

②活动内容：自选活动项目

③活动区域：操场、篮球场、乒乓球场

（３） 雨天阳光课间

①活动人员：全校各年级各班级

②活动内容：室内操

③活动区域：教室

（４）初三晚跑操（每日17:05—17:25；夏季每日17:35—17:55）

①活动人员：全体初三

②活动内容：健身跑

③区域安排：操场和篮球场

3、活动保障

（1）各班在每周一制定好本周的活动安排。

（2）各班做好阳光活动的宣传工作并落实各班活动评价。

（3）每位教师均需依照学校安排深入班级共同参与阳关课堂活动，参加课外活动情况纳入年度考核。

（4）阶段性组织活动成果展示并进行评比。

（5）凡未落实每天一小时的阳光活动的班级不得评为优秀班级，该班班主任不得评为优秀班主任或优秀个人。

4、阳光活动应急方案

  如果遇到不适天气，阳光运动、阳光课堂改在室内进行（具体项目依照室内要求进行）。

5、活动安全保障

活动安全注意事项

穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，衣服口袋布能装、带各类坚硬、锋利的物品。

在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱串乱跑。

要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即报告老师；活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能相互吵闹、争执甚至打架。

指导教师职责

要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

按活动要求准备活动器材，做好安全检查工作。

检查学生衣着，了解学生健康状况，合理安排运动量。

运动时，要做好组织及安全防护工作，防止上海事故发生。

如有意外伤害事故，要严格按照学校规定进行处理。

及时做好活动记录，随时接受各级督查。

和学生一起参与活动，不能做其他活动。

突发性伤害事件处理办法

伤情发生后，负责教师和医务室人员必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况，判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。

及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安抚工作。

保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，做好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

重大的伤害事故要及时上报教育主管部门。

6、对外宣传

每周一次用公告栏和校园网公布学校阳光体育大课间工作方案和基本要求。

每周通报一次学生参与体育大课间活动情况。

监督电话：025-52282245

                                                                        南京市上元中学

                                                                            2022年8月

南京市上元中学阳光活动评比活动方案

活动目的：提高阳光活动质量，提升常规管理水平。

检查评比人员分工：

评奖设置：

（一）进退场优秀奖

各年级预设3名，视进退场情况可做调整。

（二）阳光活动优秀奖

     各年级一等奖2名；

           二等奖3名；

           三等奖5名；

                                                                             南京市上元中学

                                                                                2019年8月

初一、初二课外运动主题安排

（每日16:20—17:05；夏季每日16:50—17:35）

初三课外运动主题安排

（每日16:20—17:05；夏季每日16:50—17:35）

初三晚跑操（每日17:05—17:25；夏季每日17:35—17:55）

负责人：王金伟、杨固、各班班主任及体育老师

③按照我校体育教学常规要求，各年级每周开齐三节体育课。由体育教师按照教学有计划、有目的的开展体育教学。

④秋季开展校田径运动会和兴趣体育比赛，平时以年级召开单项的小型特色体育活动比赛（如：篮球，跳绳，广播操，拔河比赛等）。培养学生竞争意识和积极进取、顽强拼搏的团队精神。

                                                                南京市上元中学教务处、体育组

                                                                            2022年8月

南 京 市 上 元 中 学

阳光体育锻炼一小时安全管理工作方案

为了更好地在学校开展阳光体育运动，确保学生每天活动一小时，更加有效地组织好我校的阳光体育活动，根据《南京市上元中学“阳光体育锻炼一小时”活动方案》，特制定本安全管理工作方案。

一、指导思想

加强阳光体育运动的安全管理。落实安全工作领导小组、体育指导老师、班主任的管理职责，强化活动过程的安全管理，加强安全教育，消除安全隐患，全方位贯彻“安全第一”思想，以确保活动的安全、有序开展。

二、安全领导小组

组 长：孙克君

副组长：王金伟、赵立龙、徐  锐、邓纪勇、胡景明、杨固、吴早祥

钱永宁、孟向东

组 员：体育组全体成员、各年级各班级班主任、校医务室成员。

三、活动原则

1、全员参与，安全第一。落实管理教师、项目负责教师职责，强化活动过程管理，制定安全工作方案，全方位贯彻“安全第一”原则。

2、科学性与趣味性相结合原则，遵循学生身心发展的规律，合理安排活动的内容。

3、普及与提高相结合原则，活动开展面向全体学生，促进每一个学生的全面发展，同时根据学生的特长，通过相应的训练，使爱好成为特长。活动注重学生个体特长的形成，又要注重班级特色、年级特色的形成。

四、活动安全保障

活动安全注意事项

1、穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，衣服口袋布能装、带各类坚硬、锋利的物品。

2、在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱串乱跑。

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即报告老师；活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能相互吵闹、争执甚至打架。

指导教师职责

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按活动要求准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生健康状况，合理安排运动量。

4、运动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照学校规定进行处理。

6、及时做好活动记录，随时接受各级督查。

7、和学生一起参与活动，不能做其他活动。

突发性伤害事件处理办法

1、伤情发生后，负责教师和医务室人员必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况，判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。

2、及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安抚工作。

3、保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，做好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4、重大的伤害事故要及时上报教育主管部门。

以上方案自制定之日起开始执行，有关事项由学校安全方案领导小组统一解释。

                                                            南京市上元中学教务处、体育组

                                2022年8月

南京市上元中学

雾霾天阳光运动大课间活动方案

体育大课间已经成为学校体育活动中的重要有机组成部分。经过多年的探索、实践，大多数学校已经能够根据学校场地、学生实际情况科学设置，妥善安排。然而每年的秋、冬两正式多雾霾的季节，灰蒙蒙的天，让许多学校束手无措，应对不及。整个大课间的活动时间不是被挤占挪做他用，就是在孩子们都嬉戏中白白浪费掉，很难发挥其应有的锻炼作用。做好雾霾天大课间方案，灵活安排活动内容，依然可以让雾霾天的大课间精彩依旧。

一、雾霾天大课间不同于室内体育课，一谈起雾霾天大课间，很多老师会与室内体育课相联系。其实他们之间都区别还是很大的。

1、人数不同，大课间涉及的是全校的学生和教师，而体育课只是涉及个别班级和部分体育老师。

2、组织者不同，室内体育课由专业都体育老师上课，大课间是班主任负责组织。

3、内容不同，体育课以讲授体育理论知识与健康常识为主，而大课间更侧重于身体的锻炼。

4、方式不同，雾霾天大课间受到人数、场地、师资等方面的约束，注定和室内体育课上课的方式不同。

二、未雨绸缪，早做打算，每学期在制定体育大课间活动计划时，就要充分考虑雾霾天情况，设计出切实可行的雾霾天活动方案，以满足雾霾天大课间活动的要求，下面就雾霾天大课间方案如下：

根据上级精神，每天在校确保学生1小时的体育活动时间，天气晴好的情况下，按照室外活动方案进行，雾霾天在室内活动都方案如下：

1、雾霾天在室内由班主任教师负责，体育老师配合组织开展活动。

2、老师不得以任何理由挤占雾霾天室内活动。

3、雾霾天室内活动内容：室内操。

                                                                 南京市上元中学

                                                                   2022年8月

南京市上元中学

阴雨天阳光运动大课间活动方案

体育大课间已经成为学校体育活动中的重要有机组成部分。经过多年的探索、实践，大多数学校已经能够根据学校场地、学生实际情况科学设置，妥善安排。然而每年的春、夏两正式多雨的季节，泥泞的操场，飘雨的天气，让许多学校束手无措，应对不及。整个大课间的活动时间不是被挤占挪做他用，就是在孩子们都嬉戏中白白浪费掉，很难发挥其应有的锻炼作用。做好雨天大课间方案，灵活安排活动内容，依然可以让雨天的大课间精彩依旧。

三、雨天大课间不同于室内体育课，一谈起雨天大课间，很多老师会与室内体育课相联系。其实他们之间都区别还是很大的。

5、人数不同，大课间涉及的是全校的学生和教师，而体育课只是涉及个别班级和部分体育老师。

6、组织者不同，室内体育课由专业都体育老师上课，大课间是班主任负责组织。

7、内容不同，体育课以讲授体育理论知识与健康常识为主，而大课间更侧重于身体的锻炼。

8、方式不同，雨天大课间受到人数、场地、师资等方面的约束，注定和室内体育课上课的方式不同。

四、未雨绸缪，早做打算，每学期在制定体育大课间活动计划时，就要充分考虑雨天情况，设计出切实可行的雨天活动方案，以满足雨天大课间活动的要求，下面就雨天大课间方案如下：

根据上级精神，每天在校确保学生1小时的体育活动时间，天气晴好的情况下，按照室外活动方案进行，雨天在室内活动都方案如下：

4、雨天在室内由班主任教师负责，体育老师配合组织开展活动。

5、老师不得以任何理由挤占雨天室内活动。

6、雨天室内活动内容：室内操。

                                                                         南京市上元中学

                                                                           2022年8月